Nutri la tua libido

1. Gocciola con l'anguria

Con oltre il 90% di contenuto d'acqua, questo frutto dolce e idratante è noto per stimolare la libido. Ricco di vitamine e minerali, questo gustoso trattamento aumenta l'energia e la longevità.

2. Banchetto sui fichi

I fichi deliziosi e succosi hanno il potere speciale di aumentare la secrezione di feromoni, una sostanza chimica che produciamo, che può innescare l'eccitazione sessuale nel nostro partner. È stato anche dimostrato che i fichi aumentano la resistenza sessuale e aumentano la fertilità. Curiosità: erano anche i preferiti di Cleopatra!

3. Sedurre con il sedano

Scommetto che non pensavi che il sedano fosse la verdura più sexy. È interessante notare che il sedano è un produttore naturale di feromoni per gli uomini, che ha un effetto seducente sulle donne. Avete sentito ragazzi! Vai a sgranocchiare alcuni di quei gambi verdi! Puoi anche spremerli o tritarli nella tua insalata.

4. Andare duro sui verdi

Ossigena il tuo corpo con verdure a foglia verde tenera e scura, come lattuga romana, lattuga iceberg, cavolo riccio o spinaci. Queste verdure verdi promuovono l'ossigenazione del sangue, il che significa una migliore funzione degli organi. Cioè tutti gli organi, signore e signori, compresi quelli sessuali!

5. Diventa cremoso con gli avocado

Chi non ama gli avocado? Questo frutto cremoso e sognante è ricco di grassi vegetali sani ed è utile per mantenere un desiderio sessuale equilibrato. Gli avocado sono anche ottimi booster ormonali maschili. Non c'è da stupirsi che abbiano la forma di testicoli!

6. Immergi le noci

Noci e semi sono un ottimo complemento per una dieta sana. Le noci del Brasile sono note per aumentare la fertilità e migliorare la salute sessuale a causa del loro alto contenuto di selenio. Per sfruttare i benefici nutrizionali che offrono noci e semi, è meglio metterli a bagno in acqua almeno 6 ore prima. Il processo di ammollo riduce l'acido fitico e neutralizza gli inibitori enzimatici. Pronto a prendere quelle noci?

7. Impazzisci con Durian

Questo speciale frutto esotico è piuttosto polarizzante: le persone lo odiano o lo adorano per il suo profumo prominente, ma anche per il suo gusto delizioso e unico. Si ritiene che il frutto asiatico appuntito renda il sesso più piacevole. Se sei pronto per un'avventura sensuale, divorare un durian è un rischio che vale la pena correre. Perché non fare un tentativo?

8. Bevi, perdi

Sebbene possa sembrare molto sensuale sorseggiare un Martini o uno champagne con il proprio partner, esagerare con l'alcol può effettivamente portare a risultati indesiderati in camera da letto. Il consumo di alcol diminuisce le prestazioni sessuali ed è sicuramente un killer della libido. La sobrietà è un incantatore!

9. Abbandona il cibo spazzatura

Gli ingredienti che non puoi pronunciare o riconoscere non appartengono al tuo corpo. Bibite gassate, prodotti da forno trasformati e fast food sono pieni di componenti sintetici e geneticamente modificati, zucchero raffinato e grassi trans che sono altamente dannosi per la salute. Questi ingredienti possono causare sbalzi d'umore e depressione e non miglioreranno in alcun modo la tua abilità sessuale.

10. Ti piace Carnoso? Pensa di nuovo.

Le carni ad alto contenuto proteico e ad alto contenuto di grassi sono estremamente difficili da abbattere per il nostro corpo. Trascorrere così tanto tempo ed energia corporea nella digestione ci lascia preziose piccole risorse per fare l'amore o qualsiasi altra attività fisica.

Le diete ricche di alimenti di origine animale sono anche ricche di colesterolo, grassi saturi e tossine, che compromettono il flusso sanguigno e possono ostruire le arterie. Non mi sembra un lieto fine!

Artwork di Julia Nefedove in esclusiva per Hegre.com

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Ms. M, United States

Ho sentito parlare della maggioranza, ma mai di Dorian Fruit. Dove si può trovare qui negli Stati Uniti? Cibo sano? Specialità? In linea?

I've heard of the majority, but never Dorian Fruit. Where can one find it here in the US? Health food? Specialty? Online?

Vedi testo originale

Pützi, Austria

Più sesso lesbico e più femminile l'orgasmo è il mio desiderio.

More lesbean sex and more female orgasm is my wish.

Rory, United States

Grandi film Sex Ed. Mi piacerebbe poterli scaricare in modo da poterli consultare più e più volte. Grazie

Great Sex Ed films. Would love to be able to download them so that I can refer back to them over and over again. Thanks

ASpyNamedJames, Canada

L'idea che i cibi vegetali siano sempre sani e che il grasso sia cattivo sono semplicemente miti, i cibi animali non sono difficili da abbattere, in realtà sono più facili e rimangono nel tuo sistema più a lungo perché si stanno degradando completamente. Indovina un po', HAI BISOGNO di grassi animali, collagene e vitamine idrosolubili. Inoltre, la guaina mielinica e il sistema immunitario del tuo cervello hanno bisogno di colesterolo! Sai di cosa non ha bisogno il tuo corpo? Gli zuccheri che si trovano nella maggior parte dei cibi vegetali moderni che sono allevati per il gusto non per la salute. I carboidrati sono l'unico macronutriente di cui non abbiamo bisogno, ed è un'abbondanza eccessiva di carboidrati che causa i picchi di insulina che portano a malattie cardiache, non solo il grasso. Gli uomini hanno particolarmente bisogno di colesterolo per mantenere alti i livelli di testosterone! Fidati di me, come ragazzo che si allena mantenendo un T alto e la massa muscolare con una dieta a base vegetale è un incubo.

The idea that plant foods are always healthy and that fat is bad are simply myths, animal foods are not hard to break down, they're actually easier and stay in your system longer because they're breaking down completely. Guess what, you NEED animal fat, collagen and water-soluble vitamins. Also, your brain's myelin sheathing and immune system need cholesterol! Yaknow what your body doesn't need? The sugars found in most modern plant foods which are bred for taste not for health. Carbohydrates are the only macronutrient we don't need, and it is an over abundance of carbohydrates that cause the insulin spikes that lead to heart disease, not fat alone. Men especially need cholesterol to maintain high testosterone levels! Trust me, as a guy who works out maintaining high T and muscle mass on a plant-based diet is a nightmare.

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Adi, United Kingdom

Ho la SM (sclerosi multipla) e ogni piccolo consiglio dietetico che ho ricevuto diceva di evitare i grassi della carne. Ricorda che in una SM è la guaina protettiva della mielina che protegge i nervi che viene attaccata dal nostro sistema immunitario (chi soffre di SM).

I have MS (multiple Sclerosis ) and every bit of dietary advice I have received has said to avoid fats from meat. Remember that in a MS it is the Myelin protective sheathing protecting the nerves that is attacked by our (MS sufferers) imune system.

ari, United States

La carne provoca il cancro e altri problemi di salute

Meat causes cancer and other health problems

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Propaganda vegana, i cibi animali non sono difficili da abbattere, in realtà sono più facili e rimangono nel tuo sistema più a lungo perché si stanno disgregando completamente. Indovina un po', HAI BISOGNO di grassi animali, collagene e vitamine idrosolubili. Inoltre, la guaina mielinica del cervello e il sistema immunitario hanno bisogno di colesterolo! Sai di cosa non ha bisogno il tuo corpo? Gli zuccheri che si trovano nella maggior parte dei cibi vegetali moderni che sono allevati per il gusto non per la salute. I carboidrati sono l'unico macronutriente di cui non abbiamo bisogno, ed è un eccesso di carboidrati che causa l'insulina che porta alle malattie cardiache, non solo il grasso. Gli uomini hanno particolarmente bisogno di colesterolo per mantenere alti i livelli di testosterone! Fidati di me, come ragazzo che si allena mantenendo un T alto e la massa muscolare con una dieta a base vegetale è un incubo.

Vegan propaganda, animal foods are not hard to break down, they're actually easier and stay in your system longer because they're breaking down completely. Guess what, you NEED animal fat, collagen and water soluble vitamins. Also, you brain's myelin sheathing and immune system need cholesterol! Yaknow what your body doesn't need? The sugars found in most modern plant foods which are bred for taste not for health. Carbohydrates are the only macronutrient we don't need, and it is an over adundance of carbohydrates that cause the insulin that lead to heart disease, not fat alone. Men especially need cholesterol to maintain high testosterone levels! Trust me, as a guy who works out maintaining high T and muscle mass on a plant based diet is a nightmare.

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big red 6, Canada

Massage

Carino

Nice

libido engine, Canada

feed your libido

recentemente ho deciso di diventare vegano, a quel tempo il documentario sulla cowspiracy era la motivazione, ora il tuo articolo ispira per un altro motivo importante, erezioni e libido migliori......

recently I decided to become vegan, at that time cowspiracy documentary was the motivator, now your article inspires for another important reason, better erections and libido......

Charles, Canada

Grande decisione non è vero? È pazzesco quanto siano buoni per noi cereali, frutta e verdura. Sono appena entrato nel mio terzo anno da quando guardo Cowspiracy. ✌

Great decision isn't it? It's crazy how good grains, fruits and vegetables are for us. I'm just getting into my 3rd year since watching cowspiracy.