7 leiðir jóga eykur kynlíf þitt

1. Sveigjanleiki

Nú, þetta er augljóst en alltaf þess virði að minnast á. Því meiri sveigjanleiki því fleiri stöður eru mögulegar - og því skemmtilegri og skapandi getur þú og maki þinn verið.

2. Mula Bandha

Með því að einblína á grindarholssvæði líkamans, stellingar eins og úlfaldastellingar (Ustrasana), dregst saman perineum - með öðrum orðum, kegel. Mula Bandha getur líka hjálpað til við ótímabært sáðlát, og hlustaðu, því það þýðir líka lengri ástargerð, og þá dreymir ykkur öll um... að ná hámarki saman.

3. Yogasms

Að æfa jóga skapar meðvitund um líkama þinn og skilningarvit, sem gerir þig næmari í örvun og snertingu. Dömur mínar og herrar, takið eftir því þetta gerir starfið auðveldara - því meira sem þú og maki þinn æfir, því viðkvæmari verður hún eða hann - takið upp það sem ég er að leggja frá mér...?

4. Geðheilsa

Vegna þess að jóga heldur þér í jafnvægi, andlega og tilfinningalega, hefur þú tilhneigingu til að vera afslappaðri og streitulausari. Þannig að oftar en ekki munt þú vera andlega og líkamlega tilbúinn og í skapi - pörin sem æfa saman ... jæja, stunda betra kynlíf.

5. Partner jóga

Að stunda jóga með maka þínum krefst trausts og byggir upp nánd. Ekki nóg með það, að æfa eykur endorfín, sem þýðir að þegar þið tvö eruð búin með æfinguna, þá er líklegra að það verði kólnun - ef þú veist hvað ég á við.

6. Hafa meiri orku

Rétt eins og með allar æfingar gefur jóga þér meiri orku; bættu við hreinsun hugans og hugleiðsluástandi og þú ert klár í að fara. Orkan flæðir og skynjunin mikil, þú og ástin þín munt kveikja eld um allt húsið.

7. Sjálfsálit

Því heilbrigðari sem þér líður því betur líður þér með sjálfan þig, því betur líður þér með sjálfan þig, því kynþokkafyllri líður þér. Regluleg jógaiðkun breytist í betri líðan, sem breytist í meiri hreyfingu í svefnherberginu, sem breytist í heilbrigðara kynlíf. Tímabil.

Nýjustu myndirnar

Til hægðarauka hafa sumar athugasemdir verið þýddar sjálfkrafa á það tungumál sem þú velur. Smelltu á „SÝNA ORIGINAL TEXT“ á sjálfvirkt þýddum athugasemdum til að lesa frumritið.

PREMIUM meðlimur

Miguel17, United States

Við erum sammála öllum þessum hugtökum

We agree with all these concepts

Sjá frumtexta

LIFETIME PREMIUM meðlimur

Matic, United States

Bara fullkomið, sakna hennar.

Just perfect, miss her.

Mest hjálplegt. Takk

Most helpful. Thanks

Dieter123, Germany

Vá

wow

Holger, Germany

Yoga TEACHING Videos: From Beginner to Mastery

Kæri Petter, kæra Luba, Jóga myndirnar þínar hafa veitt mér innblástur til að byrja með Yoga. Þar sem jóga er ástríða þín, hvað snýst um að fara með nýbyrjaða jóga frá fyrstu skrefum þeirra til leiks? Að kenna myndbönd með fallegum nöktum jógínum væri frábær hvatning fyrir mig til að halda í jóga til lengri tíma litið. Luba er fullkomin til að gera eitt eða fleiri af þessum myndböndum – óháð því hvort hún er tuttugu og tveggja, þrjátíu og þriggja eða fjörtíu og fjögur ára, þar sem hún er aldurslaus. Eða hún velur módelin og býr til flokkana frá byrjendum til leikni (t.d. fimm flokkar eins og Byrjandi, Intermediate 1, Intermediate 2, Advanced og Master). Það gæti verið verkefni þitt að koma meiri ást, heilsu og gleði út í heiminn á þennan hátt. Ég myndi elska það. Kær kveðja,

Dear Petter, dear Luba, your Yoga photos have inspired me to start with Yoga. As Yoga is your passion what's about going with new starting Yogis from their first steps to mastery? Teaching videos with beautiful nude yoginis would be a great motivation for me to keep to Yoga in the long run. Luba is perfect to do one or more of this videos – regardless of being twenty-two, thirty-three or fourty-four years old, as she is ageless. Or she chooses the models and create the classes from beginner to mastery (e.g. five classes like Beginner, Intermediate 1, Intermediate 2, Advanced and Master). It could be your mission to bring more love, health and joy to world in this way. I would love it. Affectionate regards,

15 1

Pinniped, United States

Luba

Luba hefur alltaf verið aðalfyrirsætan af Hegre fyrirsætum, hvenær sjáum við fleiri myndir hans af þessu meistarastykki? Það er meira en ár síðan hún var síðast sett og ég get ekki talað fyrir aðra en ég myndi elska að sjá nýjar myndir. Luba batnar aðeins, eins og fínt vín, með aldrinum. Fleiri takk

Luba has always been the primire model of Hegre models, when will we see some more of his photos of this Master Piece? It has been over a year since her last set and I can't speak for others but I for one would love to see some new photos. Luba only improves, like a fine wine, with age. More please

ConscienceOxygen, United States

Hefurðu einhverja hugmynd um hvers vegna hún er ekki einu sinni á þessari síðu lengur? Hún var ein af ástæðunum fyrir því að ég gekk til liðs, bara til að finna að hún var farin

Do you have any idea why she isn't even on this site anymore? She was one of the reasons I joined, only to find her gone

crewsman, Canada

Flexible

Svo sveigjanlegt, svo fallegt. Petre ég er öfundsverður af fallega félaga þínum.

So flexible, so beautiful. Petre I am envious of your beautiful partner.

John, United States

Ég myndi gjarnan vilja sjá myndband af Luba að flytja frá einni asana í aðra asana í gegnum alla efnisskrána sína. Vinsamlegast gerðu einn tiltækan.

I would love to see a video of Luba moving from one asana to another asana through her entire repertoire. Please make one available.

windmill, Netherlands

Partner Yoga

Hæ Luba, útskýringar þínar á tilgangi og velferð jóga með maka eru auðvitað frábærar. Ætlarðu að færa okkur í kvikmynd/vídeó sannar myndir af algjörlega nakinni karlkyns jógatíma?

Hi Luba, Your explanations of the purpose and well doing of yoga with partners of course are great. Will you bring us in film/video the true images of a completely nude male female yoga session?