Cosa succede quando i muscoli vengono regolarmente stimolati? Il corpo brucia i grassi così facilmente; non devi essere eccessivamente attento al cibo che mangi. E quando alcuni gruppi muscolari iniziano ad attivarsi, anche la tua postura inizia a cambiare. Anche la postura del corpo che hai durante il giorno rispecchia la stessa postura, o approccio, che hai con la vita. Ciò significa che con più movimento fisico e la conseguente migliore postura, mostri un diverso atteggiamento nella vita alle persone che incontri. Possiamo percepire molto rapidamente dai loro corpi se una persona è malata o si sente in forma e forte. L'atmosfera che emetti è come una calamita per le persone con quella stessa atmosfera. Quindi scegli attentamente che tipo di energia proietti nel mondo. Che tipo di persone vuoi attrarre? Dopo un po' di tempo praticando l'acro yoga ho notato muscoli che non sapevo nemmeno di avere. E sono sempre più curiosa di sapere cosa mi permetterà di fare il mio corpo. Anche lo stretching è importante. Nella tradizione cinese si ritiene che debba essere dedicato uguale tempo al potenziamento e allo stretching. Per me ci sono alcuni modi per trovare l'equilibrio tra stretching e rafforzamento. Quando faccio yoga non devo pensare allo stretching perché lo yoga crea forza e allunga il corpo allo stesso tempo. Se faccio un altro tipo di sport trovo sempre circa 20 minuti alla fine per un buon allungamento e cinque minuti per il rilassamento finale. Perché è importante? Basta provare! È come il dessert dopo il piatto principale. E il secondo vantaggio è che il giorno dopo non senti dolori muscolari. Mi piace guardare i body builder (intendo quelli di taglia normale…), ma questo è tutto ciò che ti offre questo sport. Purtroppo questo sport è solo di effetto, manca la forza e la flessibilità. Credo che la vera forza derivi dall'equilibrio tra flessibilità, forza e salute mentale. Sollevare manubri pesanti può gonfiare i muscoli, ma non costruisce forza e flessibilità. So che molti uomini desiderano muscoli grandi e una confezione da sei, ma mentre parlo con le donne onestamente non è la priorità per la maggior parte di noi. Quando si tratta di fare esercizio, alcuni amano fare lunghe passeggiate, altri correre e allenarsi, altri preferiscono pattinare, fare sport di squadra o praticare yoga. Mi piace un po' di tutto. Qual è la parte attiva della tua giornata? Forse hai bisogno di un compagno di sport che ti sostenga con la tua disciplina; Ho scoperto che è molto utile. Se hai già la tua routine, continua. E ricorda che la pratica regolare all'inizio costruisce la forza interiore e ci aiuta a sentirci bene nel nostro "tempio". L'effetto fisico sarà evidente in seguito, ma la tua sensazione migliorata avviene immediatamente. È un momento così piacevole quando le persone iniziano a notare questo umore migliorato e ti chiedono cosa c'è di diverso in te. Spero che qualcosa che hai letto qui ti sia utile e stimolante. Se hai voglia di condividere ciò che è nella tua routine, lascia il tuo messaggio qui sotto.

Vi presentiamo il Massaggio delle Due Dee. Scopri come ci prendiamo cura di più parti del tuo corpo contemporaneamente. E come due donne, abbiamo due energie molto diverse. Dentro ognuno di noi c'è una specifica qualità dominante che crea il sapore della nostra energia. Puoi percepire questa differenza quando ti concentri su ciascuna massaggiatrice separatamente. E poi goditi il dono della diversità. Durante la tua sessione potresti prendere coscienza delle passioni e delle abilità contrastanti tra le due dee. Puoi scegliere qualsiasi tipo di massaggio Tantra; solo questa volta avrai l'attenzione sia di Bara che di Barbara. Sei fortunato! Quindi, se hai mai sognato di condividere un momento intimo con più di una donna, allora questa è la tua occasione per farlo in modo puro e aperto. Una volta assaporato quanto è bello condividere l'intimità con più di una persona contemporaneamente, potresti voler portare questa nuova esperienza nella tua vita. Ti inizieremo a questo rituale e ci prenderemo cura di te con dolcezza. Se c'è qualcosa che la tua anima desidera, faccelo sapere all'inizio. E se corrisponde a vere idee tantriche, saremo felici di realizzare quel desiderio. Se sei interessato alla sessione che offriamo, visita il nostro menu su hegre.com/tantra

Di solito, la donna è quella che mostra moderazione, giusto? Non vuole saltare subito a letto all'inizio di una relazione. Sa cosa è importante e aspetta il momento giusto, quando sa che è possibile una connessione più profonda. Sa inconsciamente che i rapporti sessuali la influenzeranno per molto tempo. E la qualità di questa esperienza dipende da molte cose. Il sesso è come un tetto che abbellisce il resto della casa. Ma è ovvio che il tetto senza il basamento ha perso ogni significato. Quindi com'è realmente questa casa? Dipende solo da te che tipo di materiali usi. La tua casa è una tua scelta. Per me le qualità più importanti sono le cose molto semplici. Ma spesso le persone se ne dimenticano molto velocemente. Ad esempio, per me è importante una comunicazione chiara. Sono molto chiaro sui miei bisogni e desideri, preferendo essere completamente aperto su ciò che mi piace e non mi piace. Quindi, no, non giro cento volte su un argomento che deve essere discusso. La vita non sarebbe più facile se tutti dicessimo semplicemente quello che abbiamo in mente? La prossima qualità importante è l'empatia e l'ascolto del tuo partner. Abbiamo imparato l'arte di essere onesti e chiari. E ora dobbiamo essere sicuri che il nostro partner accetterà questa verità. All'inizio di questo approccio, è sufficiente semplicemente ascoltarsi l'un l'altro, per lasciare che il proprio partner esprima ciò che ha bisogno di esprimere. E fai un respiro prima di iniziare a opporsi a loro. Forse c'è più di un modo di vedere le cose. Questo è ciò che riguarda l'empatia. E a volte non è necessaria alcuna risposta o soluzione, solo un abbraccio e una carezza gentile come espressione non verbale della tua compassione per il tuo partner. Quindi sono solo due cose: esprimere e ascoltare, giusto? Ma in realtà questo è un apprendimento significativo. E ci vuole del tempo per trovare il modo migliore per comunicare con un nuovo (o vecchio) partner. Ma prima di iniziare a comunicare a livello non verbale tramite il movimento del corpo e collegando fisicamente il nostro centro sessuale, è bene essere sicuri di aver gestito la comunicazione verbale. Certo, potremmo sentire il bisogno di dire qualcosa mentre facciamo l'amore, ma non si tratta di chiacchierare. Quindi sì, parla, parla e parla delle tue esperienze, dei tuoi confini, delle tue cose preferite e dei tuoi sogni che vuoi esplorare con il tuo partner. Possiamo sentirci a nostro agio se sappiamo cosa piace e cosa non piace al nostro partner. Una persona acquisisce naturalmente questa abilità quando c'è abbastanza tempo prima di diventare sessualmente intima. Immagino che il tempismo universale non esista. Siamo tutti diversi. E il motivo per cui ne parlo è perché le donne spesso si sentono obbligate a fare sesso quando vedono un'erezione. Capisco che non è facile resistere alla fretta di fare sesso, quando la tua mente ha idee erotiche molto forti. Ma se vuoi avere una dea nel tuo letto, invece di una serva, devi essere paziente, soprattutto prima di fare sesso per la prima volta. Voglio davvero sfidarti, che come uomo puoi essere quello che mostra moderazione con il primo rapporto sessuale. C'è una terra infinita di altro godimento reciproco. Sii giocoso e curioso. In primo luogo, molto probabilmente sarà molto sorpresa. E per favore non pensare a questo come un gioco o una strategia. Funzionerà solo quando le tue intenzioni sono per una connessione più profonda e amorevole. Dopo che la tua dea avrà capito che dai tempo a entrambi, te ne sarà molto grata. Trasformerà il tuo regalo in un'espressione d'amore molto femminile. Lei onorerà il tuo pene per il rispetto che hai mostrato e si prenderà cura di lui come se fosse il più speciale del mondo. E ricorda che abbiamo un numero illimitato di tentativi per farlo bene. E ricorda anche che la dea è lì ma a volte si nasconde e con il tempo la tua vista diventerà più acuta. Se c'è qualcosa che ti incuriosisce, puoi condividerlo qui sotto nei commenti. Se senti di voler provare a riconnetterti con il tuo partner e saperne di più, visita la nostra sezione per le coppie: www.hegre.com/tantra/couples e prenota la tua sessione preferita.